AUTO ESTIMA : LA : PRIMORDIAL RAZÓN PARA ALCANZARLA ES VIVIR CON ARMONÍA CONSIGO MISMO, PUESTO QUE TODOS ESTAMOS PREPARADOS PARA ENFRENTAR TODO TIPO DE SITUACIONES, ADAPTARNOS A LOS CAMBIOS Y NO LLEVAR AL ENEMIGO DENTRO..
DEBEMOS HACER EJERCICIO AL AIRE LIBRE, QUE NOS PROPORCIONA EL OXIGENO,EJERCER ACTIVIDADES INTELECTUALES ESTIMULANTES, DIETA EQUILIBRADA Y REACCIONES ESTIMULANTES ,
ASUMIR LO POSITIVO DE LAS DEBILIDADES. EJEMPLO: LA TIMIDEZ( IMPIDE LA RELACIÓN CON LOS DEMÁS PERO HACE OBSERVAR Y SABER ESCUCHAR)
CONSOLIDAR LOS PUNTOS FUERTES, RECORDANDO LOS LOGROS ALCANZADOS CON ELLOS.
ANALIZAR LO QUE SE DESEA Y VER QUE SEA POSITIVO Y REALISTA
APARTAR DE LA MENTE LOS SENTIMIENTOS DE INEFICACIA, SUPERAR LAS BURLAS, LAS CRÍTICAS Y LA INSEGURIDAD, EN UNA PALABRA TODO CUANTO CONSIDEREMOS NEGATIVO..
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